Функциональная аэробика

Эта программа помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких и способствует эффективному жиросжиганию. Функциональная составляющая позволяет развить физические качества и улучшает координацию. Эта программа также включает в себя упражнения на мышцы рук, плеч, груди и брюшного пресса.

• Две тренировки в неделю, например, во вторник и субботу. Однако, вы можете заниматься хоть каждый день, когда вам удобно. Никаких ограничений.
• Сбалансированная структура занятий. Вы гармонично тренируете свое тело, как на верхнюю часть корпуса (руки и плечевой пояс) так  и нижнюю (прес и ноги, с ацентом на ягодицы).

Евгения активно тренирует своих клиентов уже более 13 лет и является является фитнес экспертом международного класса. Она получила высшее образование по адаптивной физической культуре, Сочинского Государственного Университета и защитила диплом с отличием.

Евгения работает в направлениях аэробика, степ-аэробика, аква аэробика, функциональная тренировка, Huber Motion Lab. Принимала активное участие в международных конвенциях Mioff, World Class, Fitural.

Сейчас Евгения активно развивается в направлении Пилатес, изучает анатомические поезда Томаса Майерса и техники миофасциального расслабления. Евгения является сертифицированным инструктором международной школы Пилатес Body Balanced, Канада, входящим в Pilates Method Alliance.